Il coaching è un percorso strutturato e creativo che permette alla persona di prendere consapevolezza delle proprie risorse per agire diversamente e raggiungere obiettivi sia in ambito personale che professionale.
Mi piace definire il coaching un viaggio dentro di Sè… poiché la persona entra in contatto con le proprie emozioni, credenze, valori, capacità ed apprende come questi influenzano la sua vita. Prendendo coscienza di Sé, di ciò che sono i punti forza ma anche i punti deboli, impara a gestirli reagendo diversamente e percependo diversamente alcuni modi propri di fare e di pensare. La persona consapevolmente acquisisce sicurezza, chiarezza, valore, fondamentali attributi personali per raggiungere i propri obiettivi.
Attraverso determinati strumenti che il coach mette a disposizione, la persona si apre al dialogo fatto di domande, ascolto, sintesi e feedback. In un ambiente armonioso, di rispetto e reciproca fiducia, il coach guida la persona nell’acquisire nuove consapevolezze, insight, responsabilità. Il coach NON risolve il problema, non fa formazione: tutto nasce e dipende dalla persona!
Il coaching è applicabile a tutte le persone che vogliono migliorare le relazioni, le performance, gestire le reazioni e le emozioni, superare ostacoli, trovare un equilibrio nel proprio stile di vita, affrontare cambiamenti o eventi, aumentare la propria autostima ecc.
Il coaching non è un percorso terapeutico nè psicologico. Durante la prima sessione il coach valuta insieme alla persona se il percorso è idoneo a ciò che la persona vuole affrontare. In caso positivo si definisce la locazione, le modalità i tempi e quindi l’accordo.
Il percorso di coaching va da un minino di 6 sessioni ad un massimo di 15 per la durata di 1 ora ciascuna e può essere fatto sia di persona che da remoto (skype, waiapp, meet, telefono, ecc). Importante in questo caso è essere entrambi in un luogo tranquillo lontano da distrazioni.